👉 Commence par créer une session et un cercle.
1. Crée → 2. Dépose → 3. Copie → 4. Importe → 5. Lis → 6. Fais un pas

0. Session

1. Cercle

2. Point de départ

Exprime simplement ce qui est réel pour toi, sans chercher à bien formuler.
Le point de départ est copié dans un format directement collable dans une IA compagnon.

3. Retour de l’IA

Colle la réponse de l’IA ici pour la rendre lisible et exploitable.
Ici, tu fais revenir dans l’espace ce que l’IA t’a renvoyé.

4. Faire un pas

Un pas simple suffit. Pas besoin d’une décision parfaite.
Lis ce qui apparaît, puis formule une décision simple.
À partir de ce qui revient, clarifie et prends une décision.

5. Aperçu

L’aperçu rassemble ce qui est en train de se clarifier.
Aucun aperçu pour le moment.

6. Cercle actif

Ici, tu ancres l’acte posé dans le cercle.
Aucun cercle actif.
Respiration du cercle
Cette lecture ne décide pas à la place du cercle. Elle aide seulement à sentir où il en est.
Tension moyenne
Ouverture moyenne

Direction qui se dessine :

Lecture du cercle :

Pas qui pourrait s’ouvrir

7. Historique du cercle actif

Aucun message dans le cercle actif.